Vitamin D und Magnesium bei Bluthochdruck
Bluthochdruck? Magnesium & Vitamin D!
Ein Mangel an Magnesium und Vitamin D ist in unseren Breitengraden weit verbreitet und fördert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel ist ein unabhängiger Risikofaktor für die Entwicklung eines Bluthochdrucks und die allgemeine sowie kardio-vaskuläre Mortalität.
Die Ergebnisse einiger Studien sind vielversprechend und lassen vermuten, dass der kombinierte Einsatz von Vitamin D und Magnesium in der Therapie des Bluthochdrucks erfolgreich eingesetzt werden kann.
Die Eigenschaften von Magnesium im Einzelnen:
- verbesserter Ablauf des mitochondrialen Stoffwechsels
- Verbesserung der Pumpfunktion des Herzens
- Entspannung der Herzkranzgefäße sowie der peripheren Gefäße
- Verhinderung des Aneinanderklumpens der Thromboyzten
- Verringerung des Pulsdrucks
- Regulation der zellulären Singnalübertragung im Hormon- und Neurotransmitterhaushalt
Kardioprotektive Eigenschaften von Vitamin D:
- Anti-entzündliche Wirkung
- Stärkung der Herzmuskelkraft
- Reduktion der Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel
- Bei Diabetikern hemmt hemmt Vitamin D die Oxidation von LDL-Partikeln (=dem "schlechten" Cholesterin), und beugt somit der Entstehung einer Arteriosklerose vor
Lassen Sie bei Bluthochdruck also unbedingt Ihre Vitamin-D- sowie Magnesium-Spiegel im Blut bestimmen! Ich berate Sie gern!