Umweltbelastungen durch Chemikalien & Metalle im Alltag reduzieren

10 Tipps, ihr Leben "giftfreier" zu leben...

"Protecting yourself is up to you." wusste schon der bekannte Umweltmediziner Dr. Samuel S. Epstein. Da sich unser Körper tagtäglich mit Chemikalien und Metallen auseinandersetzen muss, gilt es, die persönliche Belastung mit Umweltgiften möglichst gering zu halten. Diese 10 Tipps können Ihnen dabei helfen:

  1. Grundsätzlich gilt es, Zusatzstoffe in Lebensmitteln zu vermeiden. Ihr Essen sollte so naturbelassen wie möglich sein. Hinter den E-Nummern verbergen sich oftmals toxische Verbindungen: E 173 kennzeichnet Aluminium, die Ziffern E 520 - E 523 sowie E 541 bezeichnen Aluminiumverbindungen. Die häufig verwendete Citronensäure sorgt dafür, dass Ihr Körper vermehrt Aluminium über den Darm aufnimmt.
  2. Bevorzugen Sie biologisch angebaute Lebensmittel & reduzieren Sie somit Ihre Pestizidbelastung. Obst & Gemüse immer gut waschen!
  3. Vermeiden Sie industriell verpackte Lebensmittel und den Konsum von Getränken in Dosen oder Plastikflaschen.
  4. Testen Sie Ihr Leitungswasser auf Schwermetallbelastungen und erkundigen Sie sich, welche Art von Rohren in Ihrem Haus verlegt wurden (z.B. Kupfer oder Blei).
  5. Meiden Sie aggressive Reinigungsmittel - Ihre Gesundheit und die Umwelt wird es Ihnen danken. Verwenden Sie stattdessen biologische Reiniger oder Essig.
  6. Achten Sie bei Teppich-, Möbel- oder Textilkauf unbedingt auf Schadstoffprüfung und Siegel wie den "Blauen Engel" oder "Textiles Vertrauen". Kleidung sollte vor dem ersten Tragen gewaschen werden.
  7. Körperpflegeprodukte sollten ebenfalls schadstoffgeprüft sein. Achtung! Deodorants müssen unbedingt frei von Aluminiumsalzen sein. Bevorzugen Sie natürliche Haarfärbemittel.
  8. Rauchen Sie nicht - weder aktiv noch passiv.
  9. Lassen Sie evtl. bestehende Amalgamfüllungen durch einen ganzheitlichen Zahnarzt entfernen und informieren Sie sich über eine naturheilkundliche Begleittherapie.
  10. Pflegen Sie Ihren Darm! Eine intakte Darmschleimhaut wirkt wie eine Barriere, die ein Eindringen giftiger Schadstoffe in Ihr Blutsystem verhindert.

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