Der Säure-Basen-Haushalt - leicht verständlich erklärt

Unser Körper verfügt über ein fein ausgeklügeltes System an Mechanismen, die dafür sorgen, dass bestimmte Körperbereiche über ein basisches oder saures Milieu verfügen (Beispiel: Dünndarm & Blut müssen basisch sein, um problemlos zu funktionieren.) Der pH-Wert gibt an, wie sauer (pH-Wert <7) oder basisch (pH-Wert >7) eine Flüssigkeit ist. Niere, Lunge, Blut & Hormonsystem sorgen für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Fallen nun aber zu viele Säuren an, sind diese Puffer-Systeme überlastet & erste Beschwerden machen sich bemerkbar...

Woher stammen die Säuren?

  • KohlenSÄURE durch Bewegungsmangel & falschem Atmen
  • MilchSÄURE durch körperliche Überanstrengung
  • HarnSÄURE aus Fleischgenuss & Zellzerfall
  • SalzSÄURE durch Stress, Angst, Ärger
  • SalpeterSÄURE durch gepökeltes Fleisch & Käsesorten mit Nitrat-Zusätzen
  • OxalSÄURE aus z.B. Rhabarber, Spinat, Kakao
  • AcetylsalicylSÄURE aus Schmerzmitteln
  • Nikotin durch's Rauchen
  • GerbSÄURE aus schwarzem Tee & Kaffee
  • SchwefelSÄURE aus Schweinefleisch

Die so gebildeten Säuren kann der Körper nur auf einem Wege verarbeiten: Unter Zuhilfenahme von Mineralstoffen & Spurenelementen neutralisiert er die Säuren, die nun als "Salze" oder "Schlacken" bezeichnet werden und verschiebt sie in Zellzwischenräume oder Gelenke.

Wie kann ich messen, ob ich übersäuert bin?

Einfache pH-Test-Blätter aus Apotheke oder Drogerie helfen Ihnen, zu testen, ob eine Übersäuerung vorliegt. Der pH-Wert des Urins sollte im Tagesverlauf schwanken. Deshalb empfiehlt es sich, mehrmals täglich zu messen - jeweils vor dem Essen & ca. 60 Minuten danach.  Achten Sie darauf, regelmäßig zu essen. Die gemessenen Werte können Sie in folgende Tabelle eintragen.  

pH-Wert.docx (0,0 Byte)

Befindet sich Ihr pH-Wert unterhalb des weißen Rahmenbereiches, können Sie von einer Übersäuerung ausgehen. 

Was kann ich gegen die Übersäuerung tun?

  1. Trinken Sie reichlich, um losgelöste Säuren loszuwerden, am besten mineralstoffreiche Kräutertees & stilles Wasser!
  2. Zur Körperpflege empfehlen sich äußerliche Waschungen & Bäder mit Basenpulver. Der pH-Wert des Wassers sollte bei mind. 8,0 liegen! Bleiben Sie dabei mind. 60 min. im Wasser!
  3. Ernähren Sie sich mineralstoff-überschüssig und vollwertig!
  4. Füllen Sie Ihre Mineralstoffdepots auf! Eine Vollblut-Diagnostik erlaubt es, festzustellen, welche Mineralstoffe Ihrem Körper fehlen.
  5. Entlasten Sie Ihren Darm durch Einläufe oder die Colon-Hydro-Therapie!
  6. Der "Königsweg" der Entsäuerung: Die Basen-Infusion

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